拿不出抚养费被执行该怎么解决

在生活中，要是因为拿不出抚养费而被强制执行，有这些实用办法可以考虑。
要赶紧和执行法院以及申请执行人交流。主动跟法院说清楚，自己眼下经济紧张，没办法按时给足抚养费。诚恳沟通，争取法院的体谅。同时和对方商量解决办法，如果是因为失业、生病这些没办法的事，暂时给不出钱，就和对方商量少给点或者晚点给。双方谈好后，弄个书面协议，再让法院确认一下。
得老老实实申报自己的财产，按照法院的要求，把自己有多少钱、存了多少、有啥房子车子都交代清楚，配合法院执行工作。要是偷偷藏着财产不申报，那可就麻烦了，可能会被罚款，严重的还会被拘留。
想办法多挣点钱，增加收入来源。可以去找份新工作，或者下班之后再干点兼职，多赚些钱，好早点恢复支付抚养费的能力。
要是觉得法院判的抚养费太高，自己实在负担不起，也有合法的解决途径。可以收集相关的证据，像收入证明、看病的费用清单，证明自己经济情况变了，请求法院重新定抚养费的金额。
做到这些，可以避免给自己带来更多法律风险，也能让抚养费支付这个问题得到妥善处理。