1、要是因为经济情况变了,支付不起抚养费,想降低的话,可以这么做。先和对方商量商量,然后用书面协议把降低后的抚养费数额还有支付方式确定下来。一旦双方就降低抚养费这件事谈拢了,这个协议对双方都有法律上的约束效力。
2、要是商量不下来,就去法院起诉,请求降低抚养费。法院会把孩子的实际需求、父母双方的负担能力,还有当地的实际生活水准等情况综合起来考虑。要是有证据能证明存在下面这些情况,法院有可能会同意降低抚养费:一是一方长期生病或者丧失了劳动能力,没了经济收入,没办法按原来的数额支付;二是一方因为犯罪进监狱改造了,没能力支付;三是带孩子的一方再婚了,孩子的继父或者继母愿意承担一部分或者全部的抚养费。
3、打官司的时候,得拿出足够的证据,证明自己经济状况变差了,像收入减少的证明、失业证明、重大疾病的诊断书以及治疗费用清单等。另外,法院也会保证孩子的合法权益,不会因为一方经济困难,就让孩子的生活质量下降太多。