申请变更抚养权需要采取什么办法

变更孩子抚养权，有协议和诉讼两种途径。
协议变更是父母双方自己商量，就孩子抚养权变更达成共识。这种方法简单又平和，能减少对孩子的负面影响。比如，原本孩子由父亲抚养，但母亲生活条件改善，双方商量后决定让母亲抚养。商量好后，最好签一份书面的变更抚养权协议，把各自的权利义务、孩子的抚养安排等写明白。之后，按照协议来照顾孩子，履行各自责任就行。
要是双方谈不拢，就只能通过打官司来变更抚养权。想变更的一方要去有管辖权的法院起诉，并且提供证据，证明有法定的变更情形。比如，和孩子一起生活的一方得了重病或者伤残了，没能力继续照顾孩子；或者这一方不履行抚养义务，甚至虐待孩子，影响孩子身心健康；还有，如果孩子满八岁了，愿意跟另一方生活，而且另一方有抚养能力，这些都可以作为变更抚养权的理由。法院会综合考虑孩子的利益和双方的具体情况，来决定是否变更抚养权。
法律建议：在协议变更时，一定要签订书面协议，避免以后产生纠纷。如果选择诉讼，要提前收集好相关证据，确保自己的诉求有足够的支撑。同时，无论哪种方式，都要把孩子的利益放在首位。