《3-6岁儿童学习与发展指南》明确规定“保证幼儿每天睡1112小时,其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。”再说,从生理角度来讲午睡有着重要意义,人的一切活动,包括脑力和体力活动,都受大脑皮质的指挥。睡眠以后,呼吸变得深长,心脏也缓慢下来,全身肌肉放松。这时候,疲劳的细胞得到休息,又可从血液里得到新的养分,体力得到恢复。正常人的生理睡眠时间和深度,都随年龄、身体状况和季节的不同而不同。一般地说:幼儿园的孩子正是生长发育旺盛的时期,每天就要睡910个小时才能满足身体健康的需要。因此,幼儿午睡是幼儿园活动中一个举足轻重的活动环节。从医学保健角度分析:幼儿睡眠时,身体各部位和脑及神经系统都在进行调节,养和能量的消耗最少,利于恢复疲劳。内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以,睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育,身体健康,学习情况。根据幼儿的生理,年龄特点,午睡是有益幼儿身心发展的。