手机上可以认真证如何操作？请帮我解决。不会操作谢谢啦！

身体健康、居住在本地的人员，须由本人持有效身份证到社会保险服务大厅办理生存认证或自己在家（网吧）进行网上认证。认证范围：凡已办理领取基本养老金手续的参保企业离退休及个体退休人员均属于认证对象。?
1、居住在本地，因生病住院、生活不能自理等原因不能亲自参加生存认证的人员，由其亲属到单位、社区或医院出具证明，送交社保局。
2、居住在异地的退休人员，可以进行网上认证。前提是：先到退休地的社保机构申请异地认证，确认后才能在社保网上下载异地认证表。
3、异地认证人员需要到居住地的社保机构举行离退休人员所认证，认证的地方必须能够上网且有摄像头设备。所谓网上认证，是指退休人员本人到异地（居住地）的社保机构窗口机型网上远程认证。认证后填写异地认证表，返回养老金发放地的社保机构。
4、认证时间：每年一次：5月1日至6月30日（法定节假日除外），每周一至周五上午8:30-11:
30，下午3:00-5:30。（有的省市规定在认证者生日当月，可顺延2月）。
5、注意事项：逾期没有参加生存认证的人员，将暂停发放其基本养老金，待其参加生存认证后给予补发。