我借了别人10万，借条上写了月息3分，我于去年一直没有付利息，后来口头协议不要利息，还本金，我还了一万，他把我起诉到法院，把一万写说我付的利息，

朋友借了10万写了借条不还可以先协商还款，协商不成的，可以直接起诉。能协商还款的，可以分期还款或者延长其还款时间。协商不成的，持有效的借款凭证等，到欠款人或者借款地的法院起诉。为了避免欠款人转移财产，可以在立案后尽快申请财产保全。法院根据审理情况作出判决或者调解，调解是在双方当事人同意的基础上进行，判决胜诉后欠款人仍不偿还的，可以申请强制执行。