每家银行的调额政策不一样,具体可以咨询银行(举例:我用的是建行信用卡,他家调额政策是:固定额度不接受主动申请,是由系统筛选用卡好的客户不定期自动调的,如果有需要,可以申请临时额度,频繁申请临时额度,对审批不利,所以一般建议是上一个临时额度结束后,用卡3-6个月再申请第二个为佳,如果是新办卡的话,也是建议先用卡3-6个月后再申请)而用卡方面,基本要求都是一致的,建议要多元化消费,比如逛个街,吃个饭,唱个等等,能刷卡的地方就多刷刷,网上的话也可以用,最好是网购、实体店相结合,不要经常刷爆信用卡,准时根据信用卡账单里的全部应还款额还钱,这样才更有利于信用的累积,额度的调整。