方法如下：
1、头发的保养也与皮肤的保养一样，需要充足的睡眠。如果是个经常熬夜的人，发质、皮肤都有点发黄就很有可能是睡眠不足造成的。
2、头发与大脑一样是需要营养供给的，所以发质不好的人最好不要挑食，尤其是对于头发比较黄、白的人还可以多吃些含黑色素的食物如黑木耳。
3、洗完头之后很多人都会用吹风机使头发快速变干，吹风机也是一种电器，不仅仅影响头发使头发变得枯燥无光泽，它所发出的紫外线还会影响到智商。习惯洗完头后用吹风机吹干头发的人要记住改掉这个不好的习惯。
3、洗完头后要用护发素，先洗护发素后用洗头液这是错误的做法，不要盲目的相信。正确的做法还是先用洗头液后用护发素，只有洗掉脏的东西，护发素才能附着在头发上达到其效果。并且要根据个人发质不同来选择对应的护发素。
4、洗头也是有讲究的，一般的人在家洗发经常用力的抓、抠头皮，这种方法是不对的，头皮是头发的一个保护膜，如果使劲的抓、抠头皮只会更加损伤头发而不是达到清洁效果。正确的做法是用手轻轻的揉、按摩头皮达到清洁效果，这也是保护头发的一种方法。
5、对于分叉的头发忌用手去斯扯、禁用暴力让其折断，暴力可能导致头发的根部或者其他的地方也受到伤害的。可以用剪刀或其他的工具来减掉坏掉的头发。
律师
