借一万，一月要还250元利息，算高利吗？法律保护吗？

一万块一个月的利息为一千，月利率为10。转化成年利率已经超过36，所以算是高利贷。
最高人民法院《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》中第二十六条规定：
借贷双方约定的利率未超过年利率24，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
借贷双方约定的利率超过年利率36，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36部分的利息的，人民法院应予支持。
从上可见，自2015年9月1日起最高人民法院《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》施行后，高利贷的标准不再以是否超过年利率24为标准，而以是否超过36为标准，也就是说年利率不超过36的都不属于高利贷。

不算高利贷，在法律规定范围内。不懂可以详谈