超期羁押申请变更强制措施

超期羁押属于违反法定程序的一种现象。

当遇到这种情况时，你可以向负责办案的机关（具体是侦查机关、检察机关还是审判机关，取决于案件所处的阶段）提出变更强制措施的请求，像把逮捕变更为取保候审或者监视居住。

根据刑事诉讼法的相关规定，被羁押的犯罪嫌疑人、被告人以及他们的法定代理人、近亲属或者辩护人，都拥有申请变更强制措施的权利。

在提交申请时，务必详细地阐述超期羁押的实际情况，同时附上一些必要的证据或依据，比如关于羁押期限计算的相关材料等。

倘若办案机关对申请予以驳回，你还可以向上一级机关进行申诉或者控告。

上一级机关有责任对超期羁押以及变更强制措施的申请进行仔细的审查和监督，以此来保障当事人的合法权益，确保司法程序的合法合规。