离婚要怎么样提出精神损害赔偿

离婚时，无过错一方在适用民法典相关规定提出精神损害赔偿时，应当区分以下不同情况：
（1）无过错方作为原告基于民法典规定向法院提起精神损害赔偿请求，须在离婚诉讼的同时提出。
（2）符合民法典规定的无过错方作为被告的离婚案件，如果被告不同意离婚也不基于该条规定提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼。
（3）无过错方作为被告的离婚案件，一审时被告未基于《民法典》第46条规定提出损害赔偿请求，二审期间提出的，法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。