一直被前夫威胁怎么办

1.先找到对方详谈，看是否能和解，陈述利弊以及这么做的后果。在向当地的居委会申请调解，进行沟通；如果对方不断骚扰，且严重影响女方的正常生活和工作，当事人可以直接报警，请求公安机关的帮助，及时制止这种恶意行为。口头警告无效的情况下，选择报警。
2.如果对方仍纠缠且采取的是电话骚扰，可以录音，然后向当地警方报案，让警察来处理。
3.如果是恐吓，利用证人录音录像的方法取证，可以搜集他骚扰你的证据，比如通话记录、短信，如果他上门来找你最好家里安监控，在必要的时候向法院起诉对他实行限制令。取得大量有效证据，到法院起诉或报警。