信用卡和银行贷款还不上怎么办，有没有法律依据

深度解析：
当遇到无法偿还信用卡及银行贷款时，持卡人可考虑与亲近的家庭成员或朋友取得联系，寻求他们的帮助，通过短期借款的方式先偿还信用卡和银行的待付债务，从而避开因逾期造成的额外违约金以及其他可能的不利后果。
在持卡人具备经济实力以后，再重新偿还借款给亲朋好友。
除此之外，持卡人也可以尝试申请并利用信用卡所提供的最低还款功能，以减轻暂时性的资金压力。
请注意，上述内容仅作为大多数类似情况下的参考指导回应。
若您仍有相关法律疑惑，我们强烈建议您适时咨询专业律师，获得更高效且针对性的解答服务，确保您的问题得到有效解决。《刑法》第一百七十七条之一
【妨害信用卡管理罪】有下列情形之一，妨害信用卡管理的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处一万元以上十万元以下罚金；数量巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处二万元以上二十万元以下罚金：
（一）明知是伪造的信用卡而持有、运输的，或者明知是伪造的空白信用卡而持有、运输，数量较大的；
（二）非法持有他人信用卡，数量较大的；
（三）使用虚假的身份证明骗领信用卡的；
（四）出售、购买、为他人提供伪造的信用卡或者以虚假的身份证明骗领的信用卡的。
【窃取、收买、非法提供信用卡信息罪】窃取、收买或者非法提供他人信用卡信息资料的，依照前款规定处罚。
银行或者其他金融机构的工作人员利用职务上的便利，犯第二款罪的，从重处罚。