减刑和假释哪个好争取

只要符合减刑或假释的相关规定，皆可进行申请。针对减刑与假释的出狱期限之差异，通常为数个月（因减刑所需累积的考核分数一般高于假释，故通常而言，假释的申请呈报时间将早于减刑），再者，根据个别情况适度调整。若延期情形较为严重，则可考虑申请假释；相反，建议您申请减刑。
此外，还需了解自身所从事的职业是否易导致触犯法律风险，如存在此类情况，则建议尽量避免选择假释，因为在假释考验期内，一旦出现任何违法行为，便可能导致撤销假释资格并重新收监执行尚未在监狱中完成的刑罚（减去在监狱中的执行月份数），而且一旦被收监，通常直接送往高度戒备一级矫治机构。
然而，在减刑结束之后，您即可恢复自由身，重返社会生活。在假释期间，您需要每个月前往当地派出所报到，在离开所属区域时，亦须事先获得派出所的批准许可。
《中华人民共和国监狱法》第三十二条
被判处无期徒刑、有期徒刑的罪犯，符合法律规定的假释条件的，由监狱根据考核结果向人民法院提出假释建议，人民法院应当自收到假释建议书之日起一个月内予以审核裁定；案情复杂或者情况特殊的，可以延长一个月。假释裁定的副本应当抄送人民检察院。
第三十三条
人民法院裁定假释的，监狱应当按期假释并发给假释证明书。《中华人民共和国刑法》第七十八条第一款
被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑；有下列重大立功表现之一的，应当减刑：
（一）阻止他人重大犯罪活动的；
（二）检举监狱内外重大犯罪活动，经查证属实的；
（三）有发明创造或者重大技术革新的；
（四）在日常生产、生活中舍己救人的；
（五）在抗御自然灾害或者排除重大事故中，有突出表现的；
（六）对国家和社会有其他重大贡献的。