法院判决以后我是在没钱还如何避免强制执行

为使法院暂停实施强制执行措施，应递交解除或中止强制执行之申请，并由审理该案件的法院对其予以全面审查，以判定所提申请的理由是否充分合理。此外，若申请人或任何利害关系人认为相关执行行为触犯了法律法规，有权向负责执行此案的人民法院提交书面异议。
《中华人民共和国民事诉讼法》第二百三十二条
当事人、利害关系人认为执行行为违反法律规定的，可以向负责执行的人民法院提出书面异议。
当事人、利害关系人提出书面异议的，人民法院应当自收到书面异议之日起十五日内审查，理由成立的，裁定撤销或者改正；
理由不成立的，裁定驳回。
当事人、利害关系人对裁定不服的，可以自裁定送达之日起十日内向上一级人民法院申请复议。