抚养权可以通过双方协议变更或由一方向法院起诉要求变更。双方协议变更,应当拟写书面协议书,协议书没有固定格式,但应写明双方基本信息,被抚养子女信息,以及双方对抚养权归属、抚养费金额及支付方式、探视权等的约定。涉及户口迁移的亦应当在协议中写明。一方以起诉方式要求变更子女抚养权的,则直接拟写民事起诉状,请求法院变更子女抚养权,最后由法院进行判决。
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