你好我在超市上班我不干了他们压了我的工资和我的压金不给我能要的回来吗？

[问题分析]： 您好，您所提出的是关于员工与单位解除劳动合同的问题，一般会涉及到离职工资发放、离职程序、离职赔偿标准、被迫离职维权等方面。关于离职程序，《劳动法》规定离职需要提前30天递交辞职申请，到期的时候填写离职交接表，交接工作之后领取离职证明。如果是试用期只需要提前3天递交离职申请。