你好我想问一下我是协议离婚协议上写的抚养费是3000我给不上法院还判我给拿3000抚养费我该怎么去做才能少负担一些抚养费

孩子的抚养费通常是根据不抚养孩子一方，月均收入的2030这个比例支付，同时结合孩子的实际需要和当地生活水平，其实最核心的要素还是看对方实际月收入是多少。法律上抚养费是包括孩子的生活费-医疗费和教育费等全部的费用。对于抚养费的支付方式，通常是按月支付，如果对方有条件而且愿意一次性支付的，才可以一次性支付。离婚后，如果孩子的原定抚养费标准不足以满足孩子的实际需要的，那么可以要求增加抚养费，能增加多少，要看起诉时对方实际收入状况来确定。最后，抚养费的给付期限，就到18周岁为止，对于18岁以后上大学的费用、对于离婚后让孩子上私立学校的费用，出国的费用，以及课外辅导的费用等，均由双方协商一致才可以，协商不成，这些法定标准之外的费用，法院都不能强行要求对方一起承担。