没有借条，只有口头说利息多少，可以起诉

没有写明利息，只要不承认有口头约定，就可以不还利息，对方要求支付利息，也不会支持。如果你怕高利贷来骚扰，还多少就由你自己考虑了。民间借贷司法解释第二十六条规定：借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。