朋友借我一万块钱，他总是说不还我，我该怎么办

【法律意见】
一、保存好对方欠你钱的书面证据，如欠条，银行划款记录、邮局汇款凭条等，如果没有书证，找人证--要充分的人证。
二、确实需要欠条如果有的话，又没有约定还款时间？你说过年的时候还你，有什么样的证据？
三、决定的话，被告的资料已经足够：
    民事诉讼状-题目居中
原告：你的名字，民族，生日，身份证，住址等
被告：朋友的名字，身份证，身份证住址等
会按照你写的送达，虽然被告可能并不居住在身份政写的上，但是这是他的法定（暂时这样说吧），如果不能够直接送达到他名下，会公告送达（公告费和诉讼费都是由你先预交）--在报纸上发布公告，公告两个月后再加上答辩期时间等，开庭。如果他不到庭，会缺席判决。
诉讼的好处是，通过诉讼，将钱款事实确定下来，防止因为超过诉讼时效，而失去胜诉权。
【法律依据】
《民事诉讼法》第一百一十九条 必须符合下列条件：
(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织;
(二)有明确的被告;
(三)有具体的诉讼请求和事实、理由;
(四)属于人民受理民事诉讼的范围和受诉人民管辖。
第一百二十条 应当向人民递交状，并按照被告人数提出副本。
书写状确有困难的，可以口头，由人民记入笔录，并告知对方当事人。
第一百二十一条 状应当记明下列事项：
(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式;
(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息;
(三)诉讼请求和所根据的事实与理由;
(四)证据和证据来源，证人姓名和住所。