关于上述问题的解析如下：
（一）证明自己更适合抚养子女1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据；
2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明；
3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明；
4、自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿等相关证据；
5、自己工作表现、思想品质的单位证明；
6、子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明；
7、能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。
（二）证明对方不适合抚养子女对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：1、对方有婚外情的；2、对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的；3、对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的；4、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的；5、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。
（三）其他1、子女十周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作，争取孩子选择与自己生活；2、自己不能生育或者再次生育的几率较小，可提供相关医疗单据；3、自己无子女，对方有其他子女的证据。
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