被家暴怎么保护自己

在家庭暴力中，被家暴者可以采取以下措施来保护自己：
1. 寻求帮助：被家暴者可以向当地的妇女保护机构、警察局、律师事务所等机构寻求帮助。
2. 保留证据：被家暴者应该保留相关证据，如受伤照片、医疗记录、短信、邮件等，以便在需要时提供给警方或律师。
3. 离开危险环境：如果被家暴者感到自己处于危险环境中，应该立即离开，并寻求安全的地方。
4. 寻求心理支持：被家暴者可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，以缓解心理压力和焦虑。
5. 寻求法律援助：被家暴者可以寻求法律援助，以了解自己的权利和义务，并获得法律保护。

总之，被家暴者应该采取积极的措施来保护自己，并寻求专业人士的帮助。

你这个情况，立即报警。可以申请保护令，如果不能共同生活，可以考虑准备证据，起诉离婚。

一般这种情况可以向当地公安机关报警处理。