员工降职不降薪该怎么办

员工遇到被降职但是薪水不变的事，首先得想想看公司这么做是不是有什么法律上说得过去的理由。要是找不到明明白白的理由，那就可能是侵犯了你的权益。这时候你可以跟公司聊聊这个事儿，弄清楚他们为什么要降你职，理由又是啥。如果聊过之后还是没结果，那你就可以考虑去劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁了。

解析：
要是你遇到了降职不降薪这样的事儿，得看看公司这么做是不是真的有道理。没啥根据的话，那这就是侵犯了你的权利。这时候，你就坐下来跟公司好好聊聊，问问他们为啥给你降职。要是聊了半天也没个结果，那你就可以找找劳动监察部门投诉或者请他们来处理这场劳动纠纷。
法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条
用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。