1.行政复议或行政诉讼,若对工伤认定结果不服,可在60日内向当地人民政府或者高一级人力资源和社会保障行政部门提起行政复议,或者在90日内直接向当地人民法院提起行政诉讼.
2.与单位协商赔偿,尽管工伤认定未成功,但基于单位存在安排超时加班等不合理工作安排,可与单位协商,要求其承担一定的赔偿责任。
3.提起民事诉讼,若协商不成,可以人身损害赔偿为由向人民法院提起民事诉讼。需证明单位的过错行为与自身伤残存在因果关系,如提供工作安排通知、考勤记录、加班证据、摔倒及送医记录等作为证据,要求单位承担相应的赔偿责任.
4.申请劳动仲裁,还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁,要求单位支付加班工资、未休年假工资等,并对因工作强度过大导致伤残进行相应赔偿.