当遇到违约金过高的情况,当事人有权利向法院或仲裁机构提出请求,让他们适当减少违约金。不过,当事人可不能自己擅自去调整合同的效力。按照法律的规定,如果约定的违约金远远超过了所造成的损失,那人民法院或者仲裁机构就可以根据当事人的请求,把违约金适当地降低一些。通常是以不超过造成损失的30%作为一个衡量标准,来判断违约金是不是过高。要是当事人请求对违约金进行调整,法院或仲裁机构就会综合考虑合同的履行情况、当事人的过错程度等等这些因素,然后来确定到底要不要调整,以及调整的幅度是多少。要是当事人没有请求调整,那法院或仲裁机构一般也不会主动去干涉。简单来说,就是违约金过高了可以请求调整,但可不能直接去改变合同的效力。