1、物质损害赔偿方面,女方可以明确列出因抚育子女、照料老人等所支出的各项费用,如购买子女教育用品的费用、照顾老人的护理费用等,这些都属于可要求赔偿的实际损失。法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,离婚时,一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。
2、精神损害赔偿方面,法院会综合考虑多种因素来确定数额。比如男方的过错程度,若男方是故意重婚或长期与他人同居,过错较为严重,赔偿数额可能会相对较高;侵害手段和场合也会影响,如在公共场合实施家庭暴力,对女方精神伤害更大,赔偿数额可能会增加;行为方式也很重要,长期虐待或遗弃家庭成员,对女方精神打击巨大,赔偿数额也会相应提高。法律依据:
《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第十条规定,精神损害的赔偿数额根据侵权人的过错程度,侵害的手段、场合、行为方式等具体情节,侵权行为所造成的后果,侵权人的获利情况,侵权人承担责任的经济能力,受诉法院所在地平均生活水平等因素确定。
总之,离婚女方可要求的赔偿要根据具体情况来确定,若男方存在重大过错,女方应及时收集证据并向法院提起诉讼,以维护自身合法权益。