侮辱罪和诽谤罪能否同时起诉

（一）若遇到加害人既侮辱又诽谤的情况，被害人要及时收集相关证据，比如现场的视频、音频，证人的证言，书面的侮辱或诽谤材料等。
（二）撰写刑事自诉状，清晰明确地列出加害人的侮辱和诽谤行为，以及要求追究其刑事责任的诉求。
（三）按照法律规定的程序，向有管辖权的法院提交自诉状和证据，启动诉讼程序。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。