涉嫌电信诈骗罪被拘留了该怎么办

（一）犯罪嫌疑人方面，在被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，要意识到自己有权委托辩护人，尽快联系专业刑事律师。
（二）律师方面，要及时会见嫌疑人，了解案件详情，为其讲解涉嫌罪名和相关法律规定，分析法律后果；若存在刑讯逼供等违法情形，代理申诉、控告；向侦查机关了解涉嫌罪名和案件有关情况并提出意见；根据案件情况申请变更强制措施，如取保候审。
（三）家属方面，积极配合律师工作，按要求提供相关信息和材料。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条第一款规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。

若因电信诈骗被拘留：
一是保持冷静，嫌疑人自被侦查机关首次讯问或采取强制措施起，有权委托辩护人，应尽快联系专业刑事律师。
二是律师可会见嫌疑人，了解案情并提供法律帮助，如解释罪名和后果。
三是律师能代理申诉、控告违法情形，向侦查机关了解情况并提意见，还可申请变更强制措施。
四是家属要配合律师，按要求提供信息和材料。

结论：
涉嫌电信诈骗罪被拘留，应尽快联系专业刑事律师，家属需积极配合律师工作。
法律解析：
依据《中华人民共和国刑事诉讼法》，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人。涉嫌电信诈骗罪被拘留后，专业刑事律师可发挥重要作用。律师能会见嫌疑人，了解具体案情，为其讲解涉嫌罪名和相关法律规定，分析可能面临的法律后果，提供法律帮助。律师还可代理申诉、控告，若有刑讯逼供等违法情形可代为处理。此外，律师能向侦查机关了解涉嫌罪名和案件情况并提出意见，根据案件情况申请变更强制措施，如取保候审。家属积极配合律师，按要求提供相关信息和材料，有助于更好地维护嫌疑人权益。若遇到此类情况，建议及时向专业法律人士咨询，以获得更精准有效的法律建议和帮助。

1.涉嫌电信诈骗罪被拘留后，应保持冷静并尽快委托专业刑事律师。这是因为犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起就有权委托辩护人，律师能发挥关键作用。
2.律师的作用广泛。可以会见嫌疑人，了解具体案情，为其提供法律讲解，包括涉嫌罪名及相关法律规定、可能面临的法律后果。还能代理申诉、控告，处理刑讯逼供等违法情形。另外，可向侦查机关了解涉嫌罪名和案件情况并提出意见，也能根据情况申请变更强制措施如取保候审。
3.家属需积极配合律师。按律师要求提供相关信息和材料，以助律师更好开展工作，维护嫌疑人合法权益。