上班八小时工作制中午算不算休息

八小时工作制中中午是否算休息要按单位规定和劳动合同约定判断。法律只对每日和每周工作时长上限做了规定，未明确中午休息是否算工作时间。

若单位规章或合同明确不计入，中午就是劳动者自由支配的休息时间；若未明确，且劳动者中午需持续劳动或待命，就可能算工作时间。不同行业和单位情况不同，需结合具体情形判断。

解决措施与建议如下：
1.单位应在规章制度和劳动合同中明确中午休息时间是否计入工作时长，避免产生争议。
2.劳动者在入职时要仔细阅读合同条款，明确自身权益。
3.若发生争议，双方可协商解决，协商不成可通过法律途径维护权益。