工伤，第一次谈怎么索赔

伤到哪了？注意保留证据

第一次谈工伤索赔，先收集好劳动合同、医疗诊断证明等能证明劳动关系和工伤事实的材料。和对方谈时，明确表达自己的诉求，如医疗费、停工留薪期工资、伤残补助金等。要了解自己应得赔偿的大致范围，有理有据地提出赔偿金额。态度要坚定但也别太强硬，争取协商解决。若对方态度不好或赔偿差距大，别轻易妥协，可考虑其他途径维权。