(一)若想通过法定方式变更抚养权,需收集能证明对方存在法定变更情形的证据。比如对方患严重疾病,可收集医院诊断证明;对方不尽抚养义务或虐待子女,可收集相关证人证言、报警记录等;子女已满八周岁愿随自己生活,可让子女表达意愿并留存相关记录。
(二)若选择协商变更,双方需签订变更抚养权协议,协议内容要明确双方权利义务,确保不损害子女权益。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。