(一)明确可申请仲裁的情形
在劳动合同未解除时,若出现用人单位拖欠工资、未依法缴纳社保、违法调岗降薪,或者劳动者违反竞业限制约定等劳动争议,且属于仲裁受案范围,双方都可申请仲裁。
(二)把握申请仲裁的时间
需在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内申请。
(三)准备申请材料
向有管辖权的仲裁委提交书面仲裁申请及相关证据,以此主张合法权益。
法律依据:
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条规定,劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。前款规定的仲裁时效,因当事人一方向对方当事人主张权利,或者向有关部门请求权利救济,或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起,仲裁时效期间重新计算。