降薪降职怎么走劳动仲裁

单位擅自降薪降职且未经劳动者同意，属于违法变更劳动合同内容。劳动者可通过劳动仲裁维权。

1.准备材料：需准备仲裁申请书、能证明劳动关系的材料（如劳动合同、工资发放记录、工作证等）以及单位降薪降职的证据（如调岗通知、工资条等）。
2.申请仲裁：向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交准备好的材料。
3.仲裁受理：仲裁委收到申请后5日内决定是否受理，受理会通知双方并安排仲裁庭组成人员。
4.仲裁审理：仲裁庭组织开庭，听取双方陈述和辩论，调查事实。
5.作出裁决：仲裁庭受理后45日内作出裁决，案情复杂可延长15日。对裁决不服，可在规定时间内向法院起诉。劳动者要重视证据收集，按流程维护自身权益。

法律分析：
（1）单位降薪降职属于变更劳动合同内容，在未经劳动者同意的情况下擅自变更，这种行为违反法律规定。劳动者的合法权益受到侵害，有权通过法律途径维护自身权益。
（2）劳动仲裁是解决此类纠纷的有效途径。准备材料是重要的第一步，要准备好仲裁申请书、能证明劳动关系的材料以及单位降薪降职的证据，这些材料是仲裁的基础。
（3）申请仲裁时，要向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交材料。仲裁委收到申请后会在5日内决定是否受理，受理后会安排后续流程。
（4）仲裁审理阶段，仲裁庭会组织开庭，听取双方陈述和辩论、调查事实。最后在受理后45日内作出裁决，案情复杂可延长15日。若对裁决不服，可在规定时间内向法院起诉。

提醒：
准备材料时要确保材料真实有效、完整充分。不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。

（一）准备材料时要确保仲裁申请书内容完整准确，详细说明诉求及事实理由。证明劳动关系和降薪降职的材料应真实有效，工资发放记录可通过银行流水打印，工作证要保证清晰可辨。
（二）申请仲裁时，要明确劳动合同履行地和用人单位所在地，选择合适的劳动争议仲裁委员会提交材料，提交时注意保存好相关凭证。
（三）仲裁受理阶段，若5日内未收到受理通知，可主动联系仲裁委询问情况。
（四）仲裁审理时，当事人应提前准备好陈述内容，在庭审中保持冷静，清晰表达观点。
（五）若对裁决不服，要在规定时间内及时向法院起诉，避免错过时效。

法律依据：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十九条规定，劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理，并通知申请人；认为不符合受理条件的，应当书面通知申请人不予受理，并说明理由。对劳动争议仲裁委员会不予受理或者逾期未作出决定的，申请人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。

1.单位擅自降薪降职，未经劳动者同意，属于违法变更劳动合同内容。
2.劳动仲裁流程：
-准备材料，如仲裁申请书、劳动关系证明、降薪降职证据。
-向合同履行地或单位所在地仲裁委提交材料申请仲裁。
-仲裁委5日内决定是否受理，受理后安排人员。
-仲裁庭开庭审理，调查事实。
-受理后45日内裁决，复杂可延15日，不服可起诉。