当不想争取孩子抚养权该怎么办

（一）协商离婚：与对方就抚养权归属、抚养费支付等协商一致，签订离婚协议并办理离婚登记，在协议里明确孩子由对方直接抚养，自己按规定支付抚养费。

（二）诉讼离婚：若协商不成进入诉讼程序，向法院表明不主张抚养权的意愿，阐述对方抚养孩子更有利的理由，像对方经济条件好、能提供更好生活和教育环境等。

需注意，法院会按最有利于未成年子女原则判决。不直接抚养孩子的一方有探望权和支付抚养费的义务。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。