(一)若遭遇人身损害,受害人应及时收集能证明误工时间和收入状况的材料,如医院的病历、诊断证明、单位的误工证明、工资流水等,以此确定误工费数额。
(二)对于护理费,要保留好护理人员的相关收入证明、护理协议等,明确护理人员的收入状况、护理人数和护理期限,从而计算护理费用。
(三)在主张赔偿时,准备好各项证据材料,通过协商或诉讼等合法途径,分别提出误工费和护理费的赔偿请求。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条规定,侵害他人造成人身损害的,应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用,以及因误工减少的收入。造成残疾的,还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金;造成死亡的,还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。