(一)协议变更:双方若能就变更子女抚养权达成一致,要签订书面变更协议。协议中要明确抚养权归谁、抚养费如何支付、探视权的具体安排等内容,此协议对双方都有法律上的约束作用。
(二)诉讼变更:当双方无法协商一致时,可向法院起诉。起诉需有法定的变更情形,像与子女共同生活的一方患严重疾病或者因伤残没能力继续抚养子女,或者存在不尽抚养义务、虐待子女等行为。同时,起诉时要准备充分证据,证明变更抚养权对子女成长更有利,可从经济状况、生活环境、教育条件等方面进行对比举证。
(三)以子女利益最大化原则:不管是协议变更还是诉讼变更,都要把子女利益放在首位。如果子女已满八周岁,要充分考虑其意愿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。