(一)母亲想变更抚养权
1.双方能协商一致时,签订变更抚养权协议,可选择进行公证或者向法院申请司法确认,以此保障变更的合法性和有效性。
2.协商不成时,母亲可以向法院起诉。起诉时要证明父亲存在不宜抚养孩子的情况,像患有严重疾病、不尽抚养义务、有虐待子女行为等;或者证明自己抚养更有利于孩子成长,例如能提供更好的生活环境和教育资源。
(二)父亲想变更抚养权
父亲若想变更,难度较大。需要有充分证据证明母亲存在严重不利于孩子成长的情况,如虐待、遗弃孩子等,法院才可能支持变更请求。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。