当你想要通过起诉拿回工资时，通常要按照劳动争议“一裁两审”的一般程序，先进行劳动仲裁，对仲裁结果不服的，再向法院提起诉讼。以下为你详细介绍具体步骤：
劳动仲裁阶段
1. 确认劳动关系和收集证据
确认劳动关系 ：明确你与用人单位之间存在劳动关系，这是追讨工资的前提。一般劳动合同是最直接的证明，如果没有签订劳动合同，工资支付记录、工作证、考勤记录、同事证言等也能作为存在劳动关系的证据。
收集其他证据 ：除了能证明劳动关系的证据外，还需收集能证明你应得工资数额、工作时间等方面的证据，比如工资条、工作任务记录、加班通知等。
2. 准备仲裁申请书
仲裁申请书应当载明下列事项：
劳动者的信息 ：姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务。
仲裁请求和所根据的事实、理由 ：明确写出你要求用人单位支付的工资数额、计算方式以及相关的事实情况和理由。
证据和证据来源、证人姓名和住所 ：附上你之前收集的证据，并说明证据的来源；如果有证人，要提供证人的姓名和住所。
3. 提交仲裁申请
确定管辖仲裁委 ：一般向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
提交申请材料 ：将仲裁申请书、证据材料等一并提交给仲裁委员会，并按照被申请人人数提交副本。
4. 参加仲裁庭审
仲裁委受理 ：仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理，并通知申请人；认为不符合受理条件的，应当书面通知申请人不予受理，并说明理由。
开庭审理 ：仲裁庭会在开庭五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人。当事人有正当理由的，可以在开庭三日前请求延期开庭。是否延期，由劳动争议仲裁委员会决定。在庭审过程中，要充分陈述自己的观点，提供证据支持自己的主张，并认真回答仲裁员的询问。
仲裁裁决 ：仲裁庭在受理仲裁申请之日起四十五日内作出裁决，案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。
法院起诉阶段
1. 对仲裁结果不服的处理
- 如果劳动者对仲裁裁决不服，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。用人单位在某些法定情形下也可在三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
2. 准备起诉状
起诉状应当记明下列事项：
原告信息 ：原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式。
被告信息 ：被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息。
诉讼请求和所根据的事实与理由 ：明确你要求用人单位支付工资的具体数额、计算方式等诉讼请求，并详细陈述相关的事实和理由。
证据和证据来源，证人姓名和住所 ：列出你在诉讼中要使用的证据，并说明证据的来源；如有证人，提供证人的相关信息。
3. 提交起诉材料
确定管辖法院 ：一般向用人单位所在地或者劳动合同履行地的基层人民法院提起诉讼。
提交材料 ：将起诉状、仲裁裁决书、证据材料等一并提交给法院，并按照被告人数提交副本。
4. 参加法院庭审
立案受理 ：法院会对起诉材料进行审查，符合起诉条件的，会在七日内立案，并通知当事人；不符合起诉条件的，会在七日内作出裁定书，不予受理。
审理与判决 ：法院会根据双方提供的证据和陈述进行审理，并依法作出判决。一审普通程序的审理期限一般为六个月，简易程序为三个月。
上诉 ：如果当事人对一审判决不服，可以在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。
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