劳动法一天连续工作不应超过多少小时

（一）用人单位应严格遵守工时规定，每日工作不超八小时、平均每周不超四十四小时。如需延长工作时间，要先与工会和劳动者协商，一般每日不超一小时，特殊原因下每日不超三小时且每月不超三十六小时。
（二）劳动者若发现用人单位违规延长工作时间，可向劳动行政部门反映，劳动行政部门会给予用人单位警告、责令改正并可罚款。
（三）劳动者有权要求用人单位支付相应加班工资，可与单位协商，协商不成可通过劳动仲裁等途径维权。

法律依据：
《中华人民共和国劳动法》第九十条规定，用人单位违反本法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。