(一)离婚时若想不争取抚养权只出抚养费,可先与对方就子女抚养问题协商,达成一方不直接抚养子女但支付抚养费的协议。
(二)若协商不成,法院判决时,若自身存在不利于抚养子女的情况,比如患有严重疾病、有不良嗜好等,可向法院说明,法院可能会判决不直接抚养子女,但需支付抚养费。
(三)确定抚养费数额时,要考虑子女实际需要、双方负担能力和当地生活水平。
(四)即便不直接抚养子女,也享有探望子女的权利,同时要履行教育、保护未成年子女等相关义务。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女。离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。