(一)若涉及帮信罪且流水达55万,若想争取较轻量刑或缓刑,应积极证明自己主观明知程度低,比如提供与犯罪人交流记录等证明自己并非故意提供帮助。
(二)积极坦白犯罪事实,如实向司法机关交代所有知道的情况。
(三)主动退赃退赔,主动将违法所得返还,尽可能取得被害人的谅解并获得谅解书。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二规定,明知他人利用信息网络实施犯罪,为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持,或者提供广告推广、支付结算等帮助,情节严重的,处三年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金。单位犯前款罪的,对单位判处罚金,并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员,依照第一款的规定处罚。有前两款行为,同时构成其他犯罪的,依照处罚较重的规定定罪处罚。