(一)若想重新获得孩子抚养权,双方能协商的,可签订变更抚养权协议,以此完成抚养权变更。
(二)若无法协商,出现以下情况可向法院起诉:
1.与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残,没能力继续抚养子女。
2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务、虐待子女,或和子女生活对其身心健康有不利影响。
3.已满八周岁的子女愿意跟随另一方生活,且该方有抚养能力。
4.有其他正当理由需要变更。
(三)向法院起诉时,要提供相关证据证明上述情形,法院会按最有利于未成年子女原则判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。