我的舍友小规模的对其他人造我的谣，说我精神上有问题，说我不爱干净，非常吵之类的，但是是小规模的，我之前录过音没录清楚，应该只有个别的同学知道，我这个我能告诉他吗？我现在精神上出现了很严重的问题

什么时间方便沟通一下？

根据你的描述，你舍友的行为可能侵犯了你的名誉权。尽管录音不清晰，但如果有其他证据或证人能够证明这些谣言，你可以依法维权。建议你先与舍友沟通，要求其停止侵权行为并赔礼道歉。如果沟通无效，可以考虑向学校反映情况，或者寻求法律途径解决。同时，对于你的精神健康问题，建议及时寻求专业心理咨询和治疗，以维护自身健康。我是济南的殷德友律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。

遇到这种情况，首先要保持冷静。如果舍友小规模造谣，你可以先尝试和他沟通，表达你的不满和困扰，看看能否解决问题。如果沟通无效，可以向学校反映情况，让学校介入处理。同时，要注意保护自己的隐私和权益，不要轻易将录音等证据泄露出去。如果精神上出现问题，建议及时寻求专业的心理咨询帮助。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。