本人劳动仲裁后已申请法院强制执行已经20天了，请问怎么联系法院了解进度

你可以带上本人身份证、劳动仲裁裁决书和法院执行受理通知（记下执行案号），直接去负责执行的法院执行服务窗口，请工作人员协助查询案件承办人和当前进度。执行立案后法官通常会主动联系你，二十天没消息主动跑一趟也很正常。另外可以使用法院的诉讼服务热线，按提示转人工，报上执行案号就能问到。去之前最好先确认办公时间，免得白跑。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。