下班时自己摔伤,能不能认定工伤得看具体情况。一般来说,自己下班时摔伤不能认定为工伤。按照《工伤保险条例》,职工在上下班途中,要是受到非本人主要责任的交通事故,或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害,才能认定工伤。这里有两个重要条件,一个得是在“上下班途中”,另一个得是“非本人主要责任的各类交通事故或特定交通工具事故伤害”。自己摔伤大多是因为自己不小心,或者身体突发状况,这不属于交通事故或特定交通工具事故伤害,责任全在自己,不符合“非本人主要责任”的法定条件。
但要是在工作地点下班时,因为工作场所存在安全隐患,比如地面湿滑、设施损坏等原因导致摔伤,这种符合在工作时间和工作场所内,因工作原因受到事故伤害的情形,就可以认定为工伤。所以,如果遇到下班时自己摔伤的情况,得结合实际,依照相关法律规定判断能否认定为工伤。要是判定情况复杂,建议精准咨询专业人士。