结论:法律上“断绝母女关系”这种声明基本是无效的,血缘关系不能靠一纸协议解除,但可以通过约定分清财产和生活照料来减少纠纷,别指望写份声明就万事大吉。先把法律说清。自然血亲的亲子关系基于出生事实,我国法律不承认成年子女通过协议“断绝”血缘关系,这类声明没有法律效力,你仍无法免除对母亲年老时的法定赡养义务。如果是因收养形成的拟制血亲,可以依法解除,但那要走专门程序。所以“怎么写”本身没意义,真正能做的:第一,若矛盾在于财产,可写一份财产分割或经济独立的书面约定,明确互不负担,但这只约束你们双方、不能对抗法定义务;第二,涉及赡养,即便关系紧张,成年子女对无劳动能力或生活困难父母的赡养义务仍在。建议:与其追求无效的“断绝书”,不如通过家庭沟通、必要时请居委会或调解组织介入,把财产、居住、照料问题谈清楚并形成书面协议。别被网上“断绝关系模板”误导,那没有法律约束力。