签了8年合同，现在只干了4年，公司现在有裁员政策，被约谈要求自己离职，在工作期间没有任何重大过错，原因是现在工作不饱和，但是是因为部门没有项目，和领导不分配任务导致个人没有事情做，这个怎么协商，还是等辞退仲裁，而且也没有提前一个月书面通知什么

劳动合同终止没有提前一个月通知的情况下，可以额外支付一个月的工资后解除合同法律依据：《劳动合同法》第四十条有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：
(一)劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的
(二)劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的
(三)劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。

单位协商解除劳动合同，你同意解除的，单位需支付经济补偿。单位违法解除劳动合同的，需支付赔偿金。

可以要求支付经济补偿金，按照一年一个月的标准

建议不要自行离职，等单位辞退再进行仲裁要求经济补偿金

可以请律师代理申请劳动仲裁，要求单位支付经济补偿金。