在网络上面散播对我不好的言论，这种形式属于侮辱我的行为吗，是不是侵犯了我的名誉权，如果确实是侵犯了我的名誉权，可以要求对方赔礼道歉吗？

侮辱他人行为是侵犯公民的名誉权，而不论采取何种形式。《民法通则》一百零一条规定：公民、法人享有名誉权，公民的人格尊严受国家法律保护，禁止用侮辱、诽谤等方式损害公民、法人的名誉。侵犯公民名誉权的民事责任：民法一百二十条规定：公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权受到侵害的，有权要求停止侵害，恢复名誉，消除影响，赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。