甲离婚以后孩子跟着前妻生活，自己每个月给抚养费，现在自己出交通意外丧失劳动力无力在承担孩子的生活开支，变更子女抚养费的方式有哪些？给付抚育费的一方出现哪些情况时，可以提出减少或免除抚育费？

变更子女抚养费的方式：　　1、变更子女抚育费，应另行起诉。　　在司法实践中，往往提出增加抚育费的情形较多，这种要求变更的主体是子女。变更子女抚育费，不涉及原离婚协议或判决，所以，应另行起诉。　　给付抚育费的一方出现下面两种特殊情况时，可以提出减少或免除抚育费： （1）抚养子女的一方再婚，其再婚一方配偶愿意负担继子女的抚育费的一部或全部时，他方承担的抚育费可以减少或免除。但如果继父或继母不愿再负担或无力再负担该项费用时，有给付义务一方的生父或生母一方按原定数额继续给付； （2）有给付义务的一方因出现某种新情况确有实际困难无法给付。但这种减免也是有条件的，待其情况好转，有给付能力时，应及时恢复给付。　　要求变更的主体是抚养子女的一方，即男女当事人在民政部门登记离婚，当时以一方抚养孩子，另一方不负担抚育费或负担部分抚育费达成协议的，经若干时间后，抚养孩子的一方又向法院提起要求对方负担抚育费的诉讼，人民法院应予受理，并根据原告申诉的理由，经调查了解双方经济情况有无变化，子女的生活费和教育费是否确有增加的必要，从而作出变更或维持原协议的判决。　　符合法定事由，法院应予支持。　　变更抚育费必须有法定事由，法院才能给予支持。其法定事由有以下几种情况：　　(1)原定抚育费数额不足以维持当地生活水平的；　　(2)因子女患病、上学，实际需要已超原定数额的；　　(3)有其他正当理由要求增加的。仅有此法定事由还不够，还需要父或母一方有给付能力，法院才能予以支持。　　2、父母双方可以协商解决。　　无论是增加、减少抚育费，父母双方首先应该协商解决，如协议不成时，可诉请法院解决。