上班扭了腰算不算工伤

《工伤保险条例》明确规定，在工作时间且工作场所内，因工作原因遭遇事故伤害的，应认定为工伤。

就像上班时扭了腰，倘若是在从事与工作相关的活动，像搬重物或是执行正常工作任务时用力不当而导致腰部扭伤，这种情况很可能会被认定为工伤。

然而，要是因为自身故意违反公司规定去进行与工作无关的活动，比如嬉戏打闹而扭到腰，那就不属于工伤范畴了。

若要认定工伤，单位需在事故伤害发生之日起 30 日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请；倘若单位未按规定提出申请，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起 1 年内，能够直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。